Olá queridas e queridos!
Você mastiga bem os alimentos ou devora-os sempre com pressa?
- Se você mastiga pouco, os alimentos serão digeridos em pedaços maiores. Seu sistema digestivo demorará mais para trabalhar.
- Quando mastiga mais, seu cérebro transmite ao seu estômago "uma mesagem" de saciedade. Você se sente satisfeito mais rapidamente.
- Sentindo-se satisfeito não sente fome. Come a quantidade necessária.
- Sente mais o sabor dos alimentos.
- Exercita os músculos da face.
Essa sugestão é muitíssimo útil para quem quer emagrecer.
Um beijo.
Fefa!
Fonte de pesquisa:http://saudeaomaximo.blogspot.com/2008/04/importncia-de-uma-boa-mastigao.html
http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-27--95-20110516&tit=saiba+quais+os+beneficios+da+boa+mastigacao
Fonte da imagem: Gooogle imagens.
Adorei e estou seguindo seu blog!
ResponderExcluirTe convido a conhecer o meu e participar do 1° sorteio que ta rolando lá: http://mmakeglitter.blogspot.com/p/1-sorteio-do-blog-com-parceria-marcos.html
Oi Carolina!
ResponderExcluirFico feliz que tenha gostado!
Vou lá.
Beijos
Fefa.
De alimento para alimento hein!!! rsrsrs Adorei a postagem tb e estou retribuindo a visitinha!!! Bjs http://belezanomaniacas.blogspot.com
ResponderExcluirVerdade Lethicia! (rsrs) Alimentar-se bem é uma das bases principais para a beleza.
ResponderExcluirUm beijo
Fefa